広瀬すずの通うキックボクシングジムの場所は?ダイエット方法や筋トレも紹介

公開日: : 人物 ,

今や日本を代表するといっても過言ではない女優、広瀬すずさん。テレビで彼女を見ない日は無いほど大人気ですよね。現在は、NHK『なつぞら』のヒロイン・奥原なつを好演中です。

そんな忙しい毎日を過ごす彼女ですが、3年ほど前からキックボクシングにハマり、なんと週3~4で通っているのだとか!今回は、彼女が通い詰めているというキックボクシングの名前や場所、さらには世の女性必見のダイエット方法や筋トレもご紹介いたします。

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広瀬すずがキックボクシング通い!

広瀬すずさんがここまでキックボクシングにハマったきっかけは、ある人物からの紹介でした。元AKB48前田敦子さんの夫で事務所の先輩でもある俳優、勝地涼さん。2017年7月に体験に連れてきてもらってからすっかりハマってしまい、現在も毎週通うほど。本人曰く、ほぼ部活なのだそうです。

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キックボクシングジムの場所

バンゲリングベイ

お店の場所を探してみると、東京恵比寿と駒沢にあるバンゲリングベイ(通称B)というジム。こちらのジム、小栗旬さんや鈴木杏さん、高橋克典さん、熊切あさ美さんという名立たる有名人も通っているのだとか。なんだか賑やかで楽しそうですよね!

バンゲリングベイ

営業時間
平日10:00~22:00、土日祝日10:00~18:00(年中無休)

料金
入会金と登録料:合わせて12,960円

月会費
一般:10,800円
中高生:8,100円
小学生以下:6,480円
パーソナルトレーニング(45分):追加料金4,320円
完全オーダーメード・プレミアムコース:月額180,000円

入会時には、入会金、登録料、会費2か月分(3か月目以降は口座振替)、パーソナルトレーニングチケット10枚分で、56,160円のお支払いが必要です。

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年中無休!プレミアムコースに体験コース

年中無休なので、日頃忙しい方でも通いやすいのが嬉しい!広瀬すずさんは毎回パーソナルトレーナーを付けられているようです。

また、医者やトレーナーとのカウンセリングに、食事療法や美容治療、パーソナルトレーニングなどが受けられる完全オーダーメードのプレミアムコースは人気のコースなのだそうです。こちらは月額180,000円とかなりお高めですが!

キックボクシングなんて見たこともやったこともないから不安・・・という方には体験トレーニング(4,320円)もおすすめですね。裸足で行うので靴は不要。タオルも無料レンタルしてくれるので、気軽に試せますね。体験当日入会すると、体験トレーニング料金全額キャッシュバック1度お試しで行ってみるのも良いですよね!

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広瀬すずのダイエット方法

キックボクシングで、スタイル抜群な引き締まった体を作るため努力されている広瀬すずさんですが、実はそれだけじゃないんです!

  • 18時までには食事を終わらせること
  • 毎日果物を食べること
  • 筋力トレーニングやマッサージを行うこと
  • よく寝ること

などなど美ボディを手に入れキープするための心得を持ち、毎日実践されているのだとか。

ただ、これらを習慣と捉えることで無理なく自然に続けられているのだそうですよ。全部を取り入れることは不可能でも、どれか1つは真似出来そうですよね!

 

広瀬すずの筋トレ

彼女のダイエット方法の1つである筋トレですが、終えた後の達成感や爽快感が気持ち良く病みつきになってしまったのだそう。現在はお腹にシックスパックを作るため、毎日100回の腹筋運動をこなしているのだそうです。筋トレが苦痛でしかない私にとって、これは続けられそうにないですが、、、

また、行きつけのトレーニングジムでは30キロのダンベルを持ち上げながらスクワットをする様子も。

スクワットはヒップや太ももなどの下半身だけでなく、下腹など上半身の痩身効果もあるので女性に最もおすすめの筋トレだそうですよ。

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まとめ

いかがでしたか?広瀬すずさんの美ボディの秘密は“運動”にあるようですね。これからの露出が増えてくる季節に向けて、運動が好きな方はもちろん、私を含め苦手な方も、美ボディ作りを始めてみてはいかがでしょうか。

特にキックボクシングはストレス発散にもなって楽しくできそうですね!

 

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